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martes, 28 de julio de 2015

VIAJE POR MIS LABERINTOS


Anoche, por falta de sueño
Hice un recorrido fugaz
Por los laberintos de mi memoria.
Regresé a la infancia
En ese pueblo que ahora regresa
A mi presente
Con destellos de magia
Con todos los sucesos de aldea
Perdida en la montaña.
Me acordé de mi abuela,
Esa señora que me amaba
Y cuidaba mis ataques repentinos de asma.
A mi madre, con tantos hijos
Repartiendo su amor de la mejor manera.
A mi padre, quien solía visitarnos
De cuando en cuando
Pero llenaba mi mente de fantasía
Con los cómics y revistas infantiles
Recordé mi colegio parroquial
Donde cursé la primaria
Y los amigos de entonces
Que se fueron en el tiempo
Y la distancia.
En algún momento creí
Que era mi hora llegada
Porque afirman los que saben
Que antes de la muerte
La vida pasa como una película
Con lo bueno y lo malo
Como en un inventario animado.
El susto me sentó en la cama
Y escribí estos versos
Pero estoy seguro
Que el viaje aun no termina
Porque son muchos años
Los que he vivido
Y es hora de empezar mis memorias
Antes de que llegue el señor OLVIDO.
Edgar Tarazona Angel

jueves, 19 de marzo de 2015

TIPS PARA EVITAR EL SUEÑO DURANTE LA LECTURA

Joven leyendo en una tienda de campaña
Dormir me da sueño. Esta es una de las frases más utilizadas, sobre todo, entre todos aquellos que buscan un pretexto para abandonar la lectura por otra actividad más activa. No podemos negar que después de comer y de sentarnos en el sofá lo que más apetece es echarnos la siesta, haciendo honor a esa costumbre española que nos caracteriza. Por eso, hay que evitar esos momentos en los que el cuerpo suplica descanso para leer.
Para mejorar la concentración combatiendo al temido sueño que entra con la lectura, sigue los siguientes consejos:
  1. Busca momentos en los que tu cuerpo esté activo. Evita leer en aquellos momentos en los que te encuentras más cansado, como puede ser después del trabajo o de una actividad física que requiera de mucho esfuerzo, salvo que quieras utilizar la lectura como mecanismo para conciliar el sueño. Lo ideal es establecer rutinas respecto a la lectura, es decir, establecer un horario para leer. De esta manera, el cerebro se habitúa a esta actividad, permaneciendo más activo.
  2. Evitar comidad copiosas y con altos contenidos en azúcar. Como ya hemos indicado, el peor remedio contra la fatiga lectora es el estómago lleno, con una digestión pesada que te aleja de toda concentración. También perjudica la alta ingesta de glucosa, ya que según algunos estudios la alta glucosa en sangre puede desactivar células del cerebro que segregan sustancias para mantenernos despiertos.
  3. Buena postura. ¿Cómo te sientas a la hora de leer? Seguro que la respuesta es compleja porque en la mayoría de los casos no somos conscientes de la postura que adoptamos. El sofá o la cama suelen ser los lugares elegidos por los lectores. Lo ideal para mantener la concentración es permanecer sentados con la espalda recta. Una postura que es buena para permanecer activos y también para la salud, manteniendo la columna en una posición óptima.
  4. Buscar lecturas entretenidas. Salvo que sea por necesidad (examen, trabajo) intenta buscar lecturas que te llamen la atención y te mantengan despiert@, en definitiva, que te entretengan porque el aburrimiento lleva a la desconcentración. Si aún así te entra el sueño, intenta despejarte durante unos minutos con otra actividad, cambia el campo visual alternando visión de cerca/lejos.
  5. Consumo de alimentos que aumenten la concentración. También puedes probar con alimentos que aumenten la concentración, como son todos aquellos que contengan hierro. También, siempre y cuando no te pongas nervioso, puedes mantenerte despierto con la cafeína.
  6. Cuestión de costumbre. Nuestro último consejo es que acostumbres a tu cerebro a leer de manera activa. Si asocias la lectura con irte a la cama, el cerebro cada vez que realices esa acción estará predispuesto para dormir. Para evitarlo, intenta leer en momentos en los que estés activo, para que el cerebro lo vea como una actividad en la que hay que mantener la concentración, no como un medio para descansar.

jueves, 17 de julio de 2014

LOS PENSAMIENTOS DE LA BELLA DURMIENTE… En el siglo XXI


¿Qué puede pensar y decir una chica que despierta después de cien años? Digamos que tuviera 15 al momento de quedar encantada, al despertar completaría 115. Un  poco vieja, digo yo. Pues se me ocurre que sus pensamientos podrían ser; en el siglo XXI pero, digamos que son sitios alejados sin Internet ni celulares:
1.    Hijuemadre, como que se me fue la mano durmiendo
2.    Voy a dormir otros cinco minuticos
3.    Que locha tan berraca
4.    Creo que me oriné en la cama
5.    ¿Porqué tantas telarañas en el techo y las paredes?
6.    ¡qué hambre tan tenaz!
7.    ¿Dónde estarán los sirvientes?
8.    ¿Y este tipo que me está besando quién será?
9.    Tengo la garganta seca y mal aliento
10.Si este es mi príncipe azul yo lo veo es colorado
11.Ahora que ya estoy bien despierta veo todo como cambiado, ¿sería que mi mamá cambió la decoración?
12.Qué silencio tan hijuemadre
13.Bueno, y todos estos manes ¿Quiénes son?
14.Este es un cuento de hadas o de miadas
15.Quiero ver a mi mamá
16.¡Oh! Desde la ventana se ve todo distinto
17.Tengo que llamar a mis amigas a ver que tienen de programa
18.¿Y este chico que hace detrás de mi con cara de borrego?
19.Me dice que es un príncipe que se va a casar conmigo y yo me pregunto ¿quién demonios le dijo que yo me quería casar?
20.Mi mamá no llega, se está haciendo la pendeja o se fue a chismosear con las amigas
21.Si este chico lindo no deja de seguirme le voy a dar una patada en las bolas
22.Mire niño, ya está bien lo de príncipe azul pero ya me mamé de que esté detrás de mi
23.¡Guachimanes, vengan a mí y saquen a este de mi vita este pendejo
24.Bueno, la verdad el pelao está hasta bacano

25.Este fin de semana si me le vuelo a mis pas para una rumba bien chévere.

lunes, 18 de mayo de 2009

UN SUEÑO

Eres un sueño dorado Que se mete en mis noches eternas. No sé quien eres o que haces, a quien amas, a quien dices: ¡Vete al diablo! Eres un sueño dorado Que flota en mis inquietudes, silente, pausado y traicionero. Me alborotas los instintos... todos. Todos los instintos, especialmente los bajos y perversos. Eres mi sueño dorado, a veces tierno refulgente y etéreo pero no me dejas en paz. Y no te digo adiós Porque eres lo que soy En el espejo.

No dejes que se apaguen mis palabras

No dejes que se apaguen mis palabras y ayúdame a grabarlas para siempre; que cada letra encuentre su destino impreso en blancos papeles de alquimista. Déjame quitarle a tu tiempo las horas que robé a mi sueño para plasmar en palabras el vuelo de tantas mariposas muertas y muchos cielos, a veces despejados, a veces tormentosos y turbios. Tantos cielos... y tantos mundos inmensamente bellos y solos. Hay personas que no alcanzo o no sé detenerlas porque pasan como estrellas fugaces y se rompe el sueño. Regreso al mundo... y de nuevo otra noche y otro sueño y otro viaje detrás del rastro de cometa sideral